Depresión en el Embarazo: Consecuencias Si Afecta al Bebe

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Depresión en el Embarazo Consecuencias Si Afecta al Bebe

Depresión en el embarazo: consecuencias si afecta al bebe

El embarazo y la depresión están estrechamente relacionados entre sí. La depresión durante el embarazo es difícil de evitar debido a diversos cambios hormonales y de otro tipo que tienen lugar en el cuerpo de una mujer. La depresión puede ser peligrosa para la salud tanto del feto como de la madre. El embarazo marca un momento en que las mujeres tienden a experimentar altibajos extremos y emociones. Las emociones de las mujeres embarazadas tienden a variar mucho, pasando de los sentimientos de euforia extrema a los de la depresión. Teniendo en cuenta los efectos negativos de la depresión durante el embarazo, los profesionales médicos alertan a las madres que esperan que la depresión las atrape.

¿Qué causa la depresión durante el embarazo?

Los expertos médicos han estado estudiando de cerca la relación entre el embarazo y la depresión y cómo mantener a las mujeres embarazadas a una distancia segura de las preocupaciones, ansiedades, sentimientos negativos, etc.

Estar embarazada genera una variedad de sentimientos, pero también existen esos cambios hormonales, que Son inevitables durante el embarazo.

Estos cambios hormonales dan como resultado cambios drásticos en el estado de ánimo de la felicidad al dolor extremo a la ira.

Los medicamentos y varias píldoras anticonceptivas tomadas antes del embarazo interfieren con la ovulación y tienden a generar alteraciones bioquímicas en el cuerpo de una mujer, lo que contribuye a aumentar los niveles de depresión durante el embarazo.

La mayoría de las mujeres se esfuerzan por encontrar formas de erradicar la depresión durante el embarazo.

La depresión en el embarazo es el resultado de la secreción hormonal en el cuerpo de la madre que se requiere para apoyar el desarrollo del bebé.

Hay varios factores externos que llevan a las mujeres embarazadas a sentirse deprimidas.

Otros Estos factores pueden ser los niveles de estrés que surgen de los asuntos de salud, las finanzas requeridas para apoyar el tratamiento del embarazo y el bebé después del parto, otros niños, la relación con el cónyuge y otros miembros de la familia, la experiencia previa de infertilidad, etc.

Los síntomas de depresión durante El embarazo se caracteriza por sentirse frecuentemente desanimado, desamparado, descuidado e inseguro sobre cómo se sienten sus seres queridos por ella.

Las mujeres tienden a llorar, tener mal genio y sentirse irritadas. Las madres embarazadas viajan entre altas y bajas estados de ánimo y sus niveles de energía se dirigen en respuesta a los cambios en el estado de ánimo.

Las mujeres en el embarazo y la depresión también pueden sentirse extremadamente inquietas y sentir ganas de lastimar a sus bebés, incluso a sí mismas. Los riesgos de suicidios también aumentan entre las mujeres durante esta fase.

Síntomas de depresión en el embarazo

  • Fatiga
  • Tristeza
  • Ansiedad
  • Insomnio/dormir demasiado
  • Irritabilidad
  • Falta de interés
  • Pérdida del apetito/comer en exceso
  • Falta de concentración
  • Baja autoestima
  • Pensamientos poco saludables como la muerte/suicidio
  • Desesperación
  • Culpa

Causas de la depresión durante el embarazo

  • Antecedentes familiares de depresión.
  • Problemas de relación
  • Situaciones estresantes
  • Abuso o trauma
  • Tratamientos de fertilidad
  • Habiendo sufrido un aborto espontáneo previamente
  • Miedo a los cambios corporales.
  • Carga financiera de criar a un niño
  • No tener un compañero de apoyo
  • Complicación del embarazo
  • Embarazos no planeados
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Ansiedad y depresión en el embarazo

Si tiene pensamientos de hacerse daño o si sus síntomas le impiden realizar sus actividades diarias, debe buscar atención médica de inmediato.

Puede pedirle a su médico, partera o doula una derivación a un psicólogo o psiquiatra. La mayoría de los seguros de salud tienen cobertura para esto.

Los síntomas de la ansiedad

La ansiedad trae consigo síntomas muy molestos que son bastante fáciles de detectar:

  • Palmas sudorosas
  • Una sensación repentina de que su corazón está acelerado
  • Respiración (no provocada por el ejercicio)
  • Sentirse como si estuviera a punto de desmayarse o tener un ataque al corazón
  • Mareo
  • Un sentimiento continuo de que algo malo está por suceder.

Como afecta la depresión en el embarazo?

Estoy convencido de que muchas veces las mujeres que esperan un hijo pueden tratar de ocultar el hecho de que tienen sentimientos de depresión porque la mayoría de las personas que los rodean asumen automáticamente que deben sentirse felices.

Es como se espera que sientas esto, bueno, alegría. Sin embargo, muchas mujeres no se sienten felices cuando llevan a sus hijos y muchos factores pueden hacer que esto sea así:

Cambios hormonales: las hormonas que fluctúan pueden provocar sentimientos de depresión tanto durante como después del embarazo.

Los médicos solían creer que las hormonas del embarazo protegían a las mujeres de la depresión, pero eso no es cierto para todas las mujeres.

Usted o un miembro de su familia experimentan depresión: si tiene antecedentes de depresión o alguien de su familia inmediata la tiene, es posible que sea más susceptible a la depresión durante el embarazo.

Un embarazo no planificado: descubrir que está embarazada en un momento en que acaba de comenzar un nuevo trabajo, cuando ya tiene otros hijos pequeños que está criando, se encuentra en una relación difícil o abusiva, en un momento en que las finanzas son escasas o si Son solteros pueden ser un poco demasiado.

Esto puede hacer que te preocupes repentinamente por todo lo imaginable y muchas mujeres pueden experimentar un mayor nivel de ansiedad, estrés y depresión.

Aborto previo o tratamientos de fertilidad: si ha sufrido un aborto espontáneo anterior, la probabilidad de que se sienta aprensivo y estresante es mayor.

Lo mismo para los tratamientos de fertilidad porque ese proceso en sí mismo es estresante y emocional. De cualquier manera, podría sentirse aterrado de perder al bebé que ahora lleva y esto puede provocarle ansiedad y depresión.

Una vida estresante: si está viviendo una vida ya súper estresante y ocupada, agregar embarazo a la mezcla puede parecer bastante abrumador.

Como saber si tengo depresión en el embarazo?

¿Qué está creando la depresión en el embarazo? La teoría común sostiene que el embarazo crea una “mezcla hormonal” completamente nueva que típicamente “protege” a las mujeres durante el embarazo.

Sin embargo, varias mujeres están “cayendo por las grietas” y no se ajustan a esta teoría. Entonces, ¿qué está contribuyendo a la depresión en el embarazo? Los sospechosos habituales incluyen hormonas, estrés, salud, asuntos de dinero, hijos y esposos, un período reciente de infertilidad.

¿Cómo se ve la depresión del embarazo? Conoces el sentimiento. Cada vez te sientes impotente, como si no importaras. Nada parece importar.

Dormir es dificil Eres irritable, rápido de templar e igualmente rápido de llorar. Los niveles de energía pasan de alto a bajo y estás permanentemente inquieto.

La comida y la dieta simplemente no tienen sentido, no importa lo que sugiera cualquiera. Y luego los pensamientos más oscuros comienzan a fluir hacia el frente de tu mente. lastimando a tu bebé … incluso lastimándote a ti mismo y a las tendencias suicidas.

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Para aquellas mujeres que han experimentado una enfermedad mental antes del embarazo, incluso en formas leves, estas mujeres tienen muchas más probabilidades de tener una experiencia nuevamente, pero esta vez los síntomas probablemente sean más extremos.

Las causas subyacentes de la depresión durante el embarazo son múltiples. Las tensiones físicas del embarazo, como la enfermedad, la fatiga y, para algunos, la movilidad limitada pueden hacer que el estado de ánimo de una mujer se vea afectado.

Estos desencadenantes físicos no solo tienen un efecto psicológico sino también fisiológico medible: la enfermedad puede provocar desequilibrios en los electrolitos con consecuencias en cascada sobre las hormonas que pueden alterar el estado de ánimo.

Ya sea debido a la fatiga, al cambio de forma del cuerpo o la falta de movilidad, algunas mujeres no se sienten capaces de hacer ejercicio durante el embarazo.

Sin embargo, numerosos estudios han demostrado que el ejercicio regular es una herramienta valiosa para ayudar a combatir la depresión leve a moderada

Potenciales disparadores

Hay muchos factores desencadenantes potenciales que hacen comprensible que algunas mujeres sufran algún nivel de depresión por primera vez en la vida durante el embarazo. Lamentablemente, para los enfermos existentes, los síntomas pueden empeorar.

Los factores psicológicos jugarán un hecho importante en cuanto a si las mujeres se convertirán en depresión durante el embarazo.

Consecuencias de la depresión en el embarazo

Algunas mujeres sufren una serie de abortos involuntarios o mortinatos. En estos casos, a medida que avanza el embarazo, las probabilidades de estas mujeres de sufrir un aumento en los síntomas de depresión aumentan.

La razón de esto es que el sentimiento de incertidumbre sigue aumentando.

Cuando piensa en el hecho de que muchas madres primerizas se enfrentan a los sentimientos de miedo con respecto a sus propias capacidades, intente imaginar cómo deben sentirse las mujeres que nunca han tenido un parto vivo pero que han estado embarazadas.

Estas mujeres tienen un miedo intenso a otro embarazo fallido, lo que, por supuesto, puede tener el efecto de aumentar los síntomas de la depresión.

Para hacer frente a una afección preexistente o una afección recién diagnosticada, puede ser útil encontrar un compañero para el embarazo, que pueda motivarlo a comenzar a hacer ejercicio físico.

Incluso el ejercicio físico ligero puede ayudar y, al hacerlo, puede sentirse capaz de aumentar el nivel de ejercicio.

Hable con alguien en quien pueda confiar. Esto puede ser un familiar cercano o un compañero, o una organización adecuada.

Trate de encontrar algo que le gustara hacer cuando era niño y hágalo solo por diversión y terapia. Esto podría ser cualquier cosa, especialmente cualquier cosa que hagamos con nuestras manos, como pintar, coser, etc.

Una vez que esté trabajando con sus manos, descubrirá que debe aliviar el estrés hasta cierto punto.

Como superar la depresión en el embarazo?

Prácticamente a todas las madres embarazadas deprimidas no se les permite tomar ninguna receta o medicamento. Sin embargo, eso no significa que no hay nada que puedas hacer al respecto.

Hay muchas maneras de cómo tratar la depresión de manera efectiva. Estos incluyen la búsqueda de asesoramiento y el uso de mensajes subliminales.

Muchas organizaciones ahora ofrecen una línea directa de depresión. Puede hablar con un profesional que esté en la mejor posición para ayudarlo.

También puede programar sesiones de terapia privadas o grupales que pueden incluir simulaciones y otros enfoques cognitivos y de comportamiento.

Otro método es hacer uso de mensajes subliminales, conocidas como afirmaciones, se utilizan para ayudar a cambiar la forma en que su mente piensa.

Los mensajes llegan a la parte subconsciente de su mente, donde permanecen sentados y no influenciados por factores externos. Cuando se activan, pueden modificar una percepción negativa a una positiva.

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Como tratar la depresión en el embarazo?

La depresión puede tratarse con asesoramiento, medicamentos o ambos. También es importante cuidarse bien, hacer ejercicio regularmente y comer alimentos saludables.

Vea los consejos de salud a continuación. El asesoramiento solo puede ayudar si la depresión no es grave.

Algunas personas hacen y no hacen cuando está deprimido

Asegúrese siempre de hablar con sus seres queridos, amigos y familiares para evitar la sensación de aislamiento. Siempre busque el consejo de su médico de familia.

El ejercicio equilibra la hormona y evita los cambios de humor. Por ejemplo, el nivel de serotonina en el cerebro puede causar cambios en el estado de ánimo y puede equilibrarse haciendo yoga, ejercicios aeróbicos, etc.

Recuerde: No se culpe por su depresión. No lo causaste.

Suprimir el sentimiento de desaliento manteniendo un tablero de signos positivos y tratar de hacer meditación para despejar su depresión.

Coma comidas balanceadas y sanas.

Duerme lo suficiente. Algunas mujeres duermen más durante la depresión.

Tome su medicamento y / o acuda a consejería con la frecuencia que su médico le indique. Evite la automedicación.

Remedios caseros para la depresión durante el embarazo

Siga leyendo para conocer algunas sugerencias sobre cómo tratar la depresión durante el embarazo. Como siempre, si sospecha que tiene esta condición como resultado de su embarazo, hable con su médico.

Remedio casero # 1 – El amor propio a través de la depresión

Hay dos formas de tratar la depresión durante el embarazo. Puede tratarlo como un problema que necesita ser tratado o combatido, o como algo que no está bien y necesita deshacerse de él; o puedes tratarlo como una experiencia y parte de ti mismo, y amarte por ello.

En lugar de darte una paliza por tener depresión, trata de “solucionar” el problema y repréndete aún más si no logras remediarlo, lo que hace que el problema se dispare en espiral, en vez de eso, trata de amarte. La aceptación es el primer paso para curar la depresión.

Remedio casero # 2: sueño, agua, ejercicio, aire fresco y luz solar

La cantidad de sueño que obtiene tiene un gran efecto sobre su estado emocional. Dormir lo suficiente y despertarse “fresco” evitará que los problemas de falta de sueño agraven el problema; así como darte una sacudida emocional.

Beber suficiente agua es importante. Entre otras cosas, el cuerpo utiliza el agua para controlar su sistema, así como para crear hormonas adecuadas y equilibradas. Obtener suficiente agua es importante para ayudar a curar la depresión durante el embarazo.

El ejercicio y el aire fresco son partes importantes para despejar la salud mental. El ejercicio de moderado a estranoso es seguro para las mujeres embarazadas hasta el tercer trimestre, después de lo cual se recomienda el ejercicio moderado sin correr o saltar.

También se ha comprobado que respirar profundamente en tu vientre aumenta la claridad mental.

La luz solar también tiene el efecto de animar y nutrir el cuerpo. La luz solar también es necesaria para la producción de vitamina D, que es esencial para que su bebé tenga el calcio que necesita para prosperar.

Quince minutos de luz solar en la piel, se recomienda tres veces por semana para las mujeres embarazadas.

Remedio casero # 3 – Cree que lo lograrás

La depresión durante el embarazo generalmente es solo temporal, especialmente si la madre no tiene antecedentes de depresión. Saber que hay una luz al final del túnel es importante para permanecer centrado incluso en medio del caos emocional.

Nuevamente, ante la duda, consulte a un profesional médico calificado.

La depresión durante el embarazo es una aflicción común para las mujeres embarazadas. Esta condición suele ser temporal y curable.